oddech · flow · obecność
Znajdź swoją równowagę
Yoga Vinyasa & Hatha na Sycylii — online i stacjonarnie
o mnie
RYT 200h — Bali, Indonezja
Sycylia, Włochy
Aleksandra Sekula
Nauczycielka Jogi RYT 200h
Nazywam się Aleksandra — certyfikowana nauczycielka jogi RYT 200h. Szkolenie ukończyłam na Bali, wyspie która nauczyła mnie, że ciało i umysł mogą sięgać coraz głębiej. Dziś mieszkam i uczę na Sycylii, ziemi która oddycha razem ze mną.
Moja praktyka porusza się między Vinyasa Flow a Hatha Yogą: zajęcia stworzone dla osób, które chcą poczuć ciało w ruchu, nauczyć się oddychać z intencją i odnaleźć spokój w zabieganej codzienności.
Niezależnie od tego, czy jesteś absolutnym początkującym, czy doświadczoną praktykującą — jest tu miejsce dla Ciebie na macie.
dyscypliny
Moje zajęcia
Ścieżka dopasowana do Twojego ciała i umysłu
Vinyasa Yoga
Dynamiczne sekwencje zsynchronizowane z oddechem. Każde zajęcia to płynna podróż między siłą, elastycznością i obecnością.
Hatha Yoga
Fundament praktyki. Dłużej trzymane asany, uwaga na ustawienie ciała, świadomy oddech. Idealna dla każdego poziomu.
Praca z Oddechem & Medytacja
Techniki oddechowe i medytacja dla uspokojenia układu nerwowego, zwiększenia jasności umysłu i połączenia z sobą.
nadchodzące wydarzenia
Warsztaty i Doświadczenia
Specjalne praktyki, warsztaty tematyczne i grupowe zanurzenia
Nowe wydarzenia wkrótce — obserwuj mnie na Instagramie, żeby być pierwszą osobą która się dowie.
obserwuj na Instagramierekolekcje
Joga Retreaty
Kilkudniowe zanurzenia dla odnalezienia siebie — na Sycylii i nie tylko
Retreaty to transformujące doświadczenia: poranna praktyka, cisza, natura, wspólne posiłki. Każdy retreat jest zaprojektowany tak, aby stworzyć przestrzeń, w której naprawdę można zwolnić.
opinie
Słowa moich uczniów
Aleksandra ma rzadki dar: potrafi prowadzić cię w głąb bez sprawiania, że czujesz się nieswojo. Jej zajęcia Vinyasa są najlepszą częścią mojego tygodnia.
Zaczęłam jako absolutny początkujący z dużym strachem. W ciągu kilku zajęć poczułam się jak w domu na macie. Jej obecność tworzy atmosferę totalnego przyjęcia.
Sposób, w jaki integruje pranayamę w sekwencjach, jest niesamowity. Nigdy w życiu nie oddychałam tak dobrze. Gorąco polecam!
kontakt
Zacznijmy razem
Pytania o zajęcia? Chcesz zarezerwować prywatną sesję? Napisz do mnie.