nadchodzące spotkania
Warsztaty & Doświadczenia
Specjalne praktyki, tematyczne zanurzenia i chwile wspólnoty — na Sycylii i online.
wkrótce
Nadchodzące wydarzenia
10 maj 2026 Niedziela
HathaDla początkujących
Warsztaty: Elastyczność & Otwieranie bioder
Trzygodzinne warsztaty poświęcone otwieraniu bioder — jednego z najbardziej napiętych obszarów u osób pracujących siedząco. Asany, oddech i techniki uwalniania mięśniowo-powięziowego.
Studio Palermo, via Libertà 92 10:00 – 13:00
€35
5 / 12 miejsc
24 maj 2026 Niedziela
VinyasaNa zewnątrz
Vinyasa Sunrise Flow
Praktyka o wschodzie słońca na plaży. Dynamiczne sekwencje, żeby zacząć tydzień z energią i obecnością. Przynieś matę i wodę.
Plaża Mondello, Palermo 09:00 – 12:00
€25
13 / 20 miejsc
7 cze 2026 Niedziela
OddechOnline
Warsztaty Pranayamy: Oddech jako lekarstwo
Dwie godziny poświęcone wyłącznie oddechowi: teoria, praktyka i integracja. Nadi Shodhana, Kapalabhati, Bhramari i techniki medytacji dźwiękowej.
Online (Zoom) 11:00 – 13:00
€20
22 / 30 miejsc
bądź na bieżąco
Obserwuj, żeby nic nie przegapić
Nowe warsztaty i rekolekcje są ogłaszane najpierw na Instagramie.
@alomayoga_